Cоветы для улучшения зрения

Берем два стакана, желательно пластиковых. В один наливаем холодную воду, в другой – до терпежа горячую. Окунаем правый глаз в стакан с горячей водой, и пробуем не только открыть его, но и смотреть им в разные стороны. Затем повторите это упражнение с помощью холодной воды. То же – с левым глазом.

В начале достаточно пяти-десяти секунд для каждого глаза, в процессе постарайтесь время увеличить. Главное – последовательность: сперва горячая, затем – холодная. В конечном итоге, в течение месяца-другого нужно научиться “ополаскивать” глаза по пять минут в каждой ванночке.

Улучшаем зрение с помощью морковной ботвы (если конечно вы сможете ее употреблять). Если сможете поесть ботву один сезон, то за 12 месяцев точно повысите качество своего зрения.

Ботву ешьте в салатах или бросайте в суп.