Здесь есть хорошее, проверенное временем лечение храпа, упражнение: рот закрыть, дышать через нос, напрячь заднюю часть языка и с силой оттянуть язык к горлу. Повторять лечение храпа несколько раз в день, делая 10-15 движений языком. Постепенно нёбная занавеска окрепнет. Кроме того, полезно по 20-25 раз произносить звуки «и», «ы», «е» «у», напрягая мышцы глотки, мягкого нёба и шеи.
Великолепный рецепт. Все просто и надеюсь действенно, у меня муж храпит, обязательно попробую, вдруг поможет, для меня это большая проблема. Собираю всякие рецепты здоровья, но такого нигде не встречала.
Хороший рецепт для укрепления здоровья. Ведь не секрет, что во время сна, если человек храпит, можно даже умереть.Поэтому таким рецептом здоровья надо обязательно воспользоваться.