Проблема курения: смерть уже близко?

Когда-то курение считалось безобидным и даже полезным занятием, модным как среди представителей буржуазии, так и в народе. Во время Второй мировой войны табак даже входил в стандартный набор, выдаваемый солдатом, считалось, что он улучшает настроение и придает им бодрости.

Сегодня же известно точно: курение вредит здоровью человека. Эта «безобидная» привычка повышает в разы возможность заболеть раком. Почему? Да потому, что в сигаретном дыму содержатся не только токсичные вещества, но еще и канцерогены. То, что курение и здоровье несовместимы стало неоспоримым фактом, благодаря многократным медицинским исследованиям.

Почему же люди все-таки курят? Вопрос непростой. Курильщик привязан к сигарете не только физически (табак вызывает привыкание), но и физически, а кроме того социально. Человек, курящий более года, испытывает дискомфорт, если находится в месте, где курить запрещено, даже если он выкурил сигарету буквально минуту назад. Его пугает одна только мысль, что со своей привычкой придется расстаться, пусть и на время. В сигаретах ищут утешения, будто бы с очередной затяжкой все насущные проблемы исчезнут. Это абсолютно иллюзорное ощущение, на самом деле, сигарета не способна даже помочь сконцентрироваться, наоборот, потребление никотина рассеивает внимание. В некоторых странах из-за этого запрещено курение за рулем.

Имеет значение и социальная среда, в которой находится человек. Последние опросы ясно показывают, что большинство принадлежат к низшим ступеням социальной лестницы. Образованные люди прекрасно осведомлены о вреде курения, а потому либо не начинают курить вовсе, либо приходят к решению, что лучше бросить курить.

Способов расстаться с сигаретой не так много, и не все из них действенны. Курильщикам пытаются помочь с помощью сеансов групповой психотерапии, гипноза, никотиновых пластырей, электронных сигарет и таблеток. Также существует специальная литература, посвященная этому вопросу, например книга Алана Карра «Легкий способ бросить курить считается отличным средством в борьбе с курением.

Чем больше стаж курильщика, тем сложнее ему «завязать», но отчаиваться никогда не поздно. Настроить на нужный лад может только одна мысль, что вред от курения не так уж непоправим: бросив курить, вы сразу почувствуете улучшения, а через два года ваши легкие полностью очистятся, нормализуется работа дыхательной и сердечно-сосудистой системы.