Как убрать живот и бока

С наступлением весенних погожих деньков у многих представительниц прекрасного пола  возникает естественное желание заняться улучшением собственной фигуры.  Как правило, первый вопрос  на повестке дня — как убрать живот и бока, появившиеся за зиму.

Для победы над  лишними килограммами  необходимо запастись упорством и  чувством уверенности. Нужно  настроить себя позитивно и регулярно выполнять простые  упражнения, которые помогут  сделать фигуру  более стройной.

Весьма хорошо зарекомендовали себя упражнения с обручем, которые помогают быстро и эффективно достичь необходимого результата. Можно использовать комплекс упражнений на фитболе и даже вспомнить обыкновенную утреннюю зарядку – она так же поможет  справиться с нежелательными отложениями жировой ткани на животе и боках.

Для любителей йоги существует еще один прекрасный способ как убрать живот и бока – это специальная дыхательная гимнастика и  йога-асаны.