Красота и здоровье > Копилка знаний > Что можно есть в пост

Что можно есть в пост

Автор: Нина Женевская | 14.05.2010 | Добавлено в Копилка знаний

chto-mozhno-est-v-post

Что можно есть в пост? Такой вопрос часто задают люди, которые решили постовать. Что разрешается есть и какие ограничения в еде?

Перед соблюдением поста необходимо хорошо продумать свой рацион. Если вы соблюдаете пост впервые, не нужно стараться сразу строго придерживаться всех правил — организм не привык употреблять только растительную пищу, поэтому ваше самочувствие может ухудшиться.

Что можно есть в пост? В основном во время всех постов разрешается употреблять растительную пищу — овощи, фрукты, сухофрукты, различные соления — огурцы, капусту, сухари, хлеб, грибы, чай, кисель, каши на воде, фрукты, баклажаны, бобовые.  В отдельные дни разрешается употребление рыбы. Овощи можно есть в сыром виде, вареные или тушёные.

На столе должно быть разнообразие, не стоит ограничивать себя употреблением только отдельных продуктов. Помните, что постуя — вы очищаетесь духовно, а не изводите себя голодом

Мужское здоровье и красота - скорей подпишись RSS ждёт тебя!

Интересно почитать:

Отправить комментарий



Сообщение: *

Top