Красота и здоровье > Правильное питание > Здоровая пища

Здоровая пища

Автор: Нина Женевская | 16.07.2010 | Добавлено в Правильное питание

zdorovaya-pishhaЗдоровая пища — та пища, которая обеспечивает наш организм необходимыми элементами в достаточном количестве. Есть продукты, которые более или менее полезны для нашего организма. Более полезные продукты повышают двигательную и умственную активность, оказывают оздоравливающий эффект на организм. Менее полезные продукты очень вкусны в момент приёма пищи, но в результате у человека появляется тяжесть или лишние жировые отложения.

Здоровая пища поможет нам сохранить молодость и рассудок, помогает лучше себя чувствовать. Самая здоровая пища — сырая, грубая и непритязательная. Это мёд, сухофрукты, отруби, фрукты, овощи, необработанные каши, морские водоросли, рыба, зелень, яйца. Еда должна быть свежая, продукты есть сырыми или отваривать.

Накачать скорее пресс тебе поможет RSS

Отправить комментарий



Сообщение: *

Top