Как сделать живот плоским за неделю

Как сделать живот плоским за неделю? Думаю, не одна девушка задавалась эти вопросом. Многие начинают усиленно качать пресс или очищать кишечник, другие делают массаж или садятся на жёсткую диету. Но по истечении семи дней всех ждёт разочарование — желаемые результаты не видны. Конечно, объёмы немного уменьшаются, но не так, ка хотелось бы.

Как сделать живот плоским за неделю — невозможно! За столь короткое время мышцы живота не могут быть приведены в норму и стать упругими.  Но при помощи комплексов упражнений, правильного питания, массажа, бега или езды на велосипеде можно подтянуть мышцы живота  и укрепить пресс. А ещё одним хорошим средством является самовнушение. Постоянные позитивные мысли о красивом подтянутом животе дают положительные результаты.