Многие женщины хотят сделать фигуру привлекательнее, убрать бока и живот, похудеть. И это вполне реально даже в домашних условиях. Исключите из питания сладкое и жирное, пиво, алкоголь и выполняете каждый день специальные упражнения.
Всем известно, что сделать живот плоским и накачать пресс можно при помощи перемещения туловища из положения лёжа в положение сидя, упражнения «велосипед» и кручения обруча на талии. Проблему боков решают наклоны, скручивания и вращения. Убрать живот и бока помогут также массаж и водные процедуры.
Лучшие диеты дамам - по почте Вам домой нагрянут!
Загрузка ...
Отправить комментарий