Красота и здоровье > Правильное питание > Диета: питание кормящей женщины и матери

Диета: питание кормящей женщины и матери

Автор: Нина Женевская | 08.07.2011 | Добавлено в Правильное питание

Все знают — питание кормящей женщины будет намного полезнее, если его осваивать заранее. Впрочем, перед родами тоже будет установлена своя диета. Перед зачатием рекомендуется посетить массу врачей. Любой способ попадания инфекции очень опасен! А уж про питание говорить не стоит — оно должно быть чистым, вызывающим доверие, рекомендуемым настоящими специалистами и т.д.

Какое питание кормящей матери бывает

Питание выдерживают определённые категории:

  • Женщины перед родами;
  • Женщины, которые кормят грудью. Такое тоже бывает — мать не может по каким-то причинам кормить грудью, или молока не хватает до нужной порции. Нужная порция, в свою очередь, заключается в том, чтобы малыш не голодал.

Как подготовиться — питание кормящей женщины

Как известно — через пищу в молоко матери попадают полезные вещества. «Пустое» молоко вредно, алкоголь запрещён, курение тоже рекомендуют ограничить — ведь кровь замечательно впитывает никотин. Она — кровь — разносит все необходимые вещества по органам живого существа — женщины.

Особенность такой диеты — в том, что она не бывает единственно беспроигрышной для всех. То есть — каждый организм обладает особенностями. Кому-то необходим прополис, кому-то овощи придётся употреблять в ограниченном виде, а кто-то должен пить больше жидкостей. Существует список продуктов, которые к употреблению не рекомендованы. Среди них:

  • Кетчупы;
  • Сосиски;
  • Колбасы копчёные;
  • Бульоны из рыбы и курицы;
  • Лимонад;
  • Морковь

и некоторые другие.

Особенно жестки диеты в первые дни после родов. Через 21 день она становится совсем демократичной. Особенности питания кормящей матери может объяснить педиатр — именно к нему рекомендуют обращаться в случае проблем.

Мужское здоровье и красота - скорей подпишись RSS ждёт тебя!

Интересно почитать:

Отправить комментарий



Сообщение: *

Top