Все знают — питание кормящей женщины будет намного полезнее, если его осваивать заранее. Впрочем, перед родами тоже будет установлена своя диета. Перед зачатием рекомендуется посетить массу врачей. Любой способ попадания инфекции очень опасен! А уж про питание говорить не стоит — оно должно быть чистым, вызывающим доверие, рекомендуемым настоящими специалистами и т.д.
Какое питание кормящей матери бывает
Питание выдерживают определённые категории:
- Женщины перед родами;
- Женщины, которые кормят грудью. Такое тоже бывает — мать не может по каким-то причинам кормить грудью, или молока не хватает до нужной порции. Нужная порция, в свою очередь, заключается в том, чтобы малыш не голодал.
Как подготовиться — питание кормящей женщины
Как известно — через пищу в молоко матери попадают полезные вещества. «Пустое» молоко вредно, алкоголь запрещён, курение тоже рекомендуют ограничить — ведь кровь замечательно впитывает никотин. Она — кровь — разносит все необходимые вещества по органам живого существа — женщины.
Особенность такой диеты — в том, что она не бывает единственно беспроигрышной для всех. То есть — каждый организм обладает особенностями. Кому-то необходим прополис, кому-то овощи придётся употреблять в ограниченном виде, а кто-то должен пить больше жидкостей. Существует список продуктов, которые к употреблению не рекомендованы. Среди них:
- Кетчупы;
- Сосиски;
- Колбасы копчёные;
- Бульоны из рыбы и курицы;
- Лимонад;
- Морковь
и некоторые другие.
Особенно жестки диеты в первые дни после родов. Через 21 день она становится совсем демократичной. Особенности питания кормящей матери может объяснить педиатр — именно к нему рекомендуют обращаться в случае проблем.
Отправить комментарий